『國際護(hù)胃日』打響?！拔浮睉?zhàn)！

胃是人體的重要器官

胃部健康關(guān)系到人體全身的營養(yǎng)供應(yīng)

關(guān)系到其他器官能否正常運轉(zhuǎn)

但事實上，人們對胃部健康的重視程度

遠(yuǎn)不及對心臟、肝、腎健康的關(guān)注度

甚至有很大一部分比例的患者

并不知道自己患有胃病

胃病是許多與胃相關(guān)疾病的統(tǒng)稱

它們有相似的癥狀

如上腹胃脘部不適、疼痛

飯后飽脹、噯氣、甚至惡心等

常見胃病也有急性胃炎與慢性胃炎等

急性胃炎因是突發(fā)性疾病

很容易引起關(guān)注

但實際上大部分人都處于

被慢性胃炎所折磨的狀態(tài)

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)

胃病在人群中發(fā)病率高達(dá)80%

為了呼吁人們對胃病的重視

知道養(yǎng)胃護(hù)胃的重要性

“國際護(hù)胃日”就應(yīng)運而生了

如何守護(hù)你的胃

及早發(fā)現(xiàn)、及早預(yù)防、及早治療

是杜絕胃病的最佳手段

在生活上

要給家人選擇健康的飲食方式

不管是對沉浸于學(xué)海的孩子

還是忙碌于工作的頂梁柱

或者已經(jīng)進(jìn)入退休養(yǎng)生狀態(tài)的老年人

都要做到

生活規(guī)律、飲食定時定量、勞逸結(jié)合

盡量保持良好心情

少吃刺激性的食物

多吃一些如小米之類的養(yǎng)胃食物

降低胃病的發(fā)生率

胃病嚴(yán)重者

要及時就醫(yī)

可同步配合專業(yè)的穴位推拿按摩

進(jìn)行胃病調(diào)理 

想要胃舒服

和這些習(xí)慣 say no!

1.飲水不足

可能會導(dǎo)致便秘、腹脹、長期炎癥。

2.長期吃垃圾食品

不吃蔬菜，體內(nèi)缺乏維生素。同時，胃腸道長期高熱量攝入，會造成炎癥性腸病。

3.暴飲暴食

暴飲暴食會出現(xiàn)胃部漲滿不適，還可能造成胰腺炎等更嚴(yán)重的問題。

4.不注意飲食衛(wèi)生

可能會感染幽門螺旋桿菌，引起胃炎、胃潰瘍、胃癌等。

5.工作壓力過大，過度勞累

工作壓力太大，胃里會分泌胃酸，還有分泌胃蛋白酶的功能發(fā)生一些變化，引起慢性胃炎。

6.濫用藥物

會對胃黏膜產(chǎn)生損傷，引起慢性胃炎。

7.飲酒抽煙

酒精的大量攝入，直接對胃粘膜損傷；吸煙很容易引起幽門括約肌松弛，膽汁反流。

8.作息不規(guī)律

正常人凌晨一兩點鐘，胃酸分泌最多，而經(jīng)常性熬夜，會打亂生活節(jié)奏，也會對胃產(chǎn)生損傷。