『健康科普』“百變之王”——流感

發(fā)布時(shí)間：2024.04.02 閱讀次數(shù)：748

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什么是流感？

流行性感冒（以下簡稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。甲型和乙型流感病毒每年呈季節(jié)性流行，傳染性強(qiáng)、傳播速度快，所有人群對流感普遍易感。由于流感病毒不斷發(fā)生變異，故會引起反復(fù)感染發(fā)病，也可發(fā)生并發(fā)癥。流感在中國以冬春季見。

流感有何表現(xiàn)？

"流感"不同于普通感冒，一般表現(xiàn)為起病急、發(fā)熱（有的病例可出現(xiàn)高熱，達(dá)39-40℃），伴畏寒、寒顫、頭痛、肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。

流感是怎樣傳播的？

流感主要以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品接觸口、鼻、眼導(dǎo)致感染。

流感如何預(yù)防？

1. 接種流感疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的措施，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2.遠(yuǎn)離傳染源

出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)當(dāng)注意休息及自我隔離,前往公共場所或就醫(yī)過程中需佩戴口罩。

3.講衛(wèi)生，勤洗手

飯前便后，外出返家都要洗手，不要用臟手觸摸眼、口、鼻。打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，減少疾病傳播。

4.補(bǔ)充營養(yǎng)

讓患者多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進(jìn)代謝，提高抗病能力。

5.增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體

進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，通過運(yùn)動增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，提高免疫力。

6.減少去人多的地方

在流行季節(jié)，應(yīng)盡量避免到人群聚集場所，減少參加聚集活動，注意與他人保持社交距離，避免接觸呼吸道感染患者，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

7.增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體

進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，通過運(yùn)動增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，提高免疫力。

參考文獻(xiàn)：國家衛(wèi)生健康委辦公廳.流行性感冒診療方案（2020年版）.2020-11-3

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)平臺

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