『健康科普』排便太困難？解鎖正確的排便姿勢
形成肛直角最重要的肌肉是恥骨直腸肌，它從一側(cè)恥骨出發(fā)，繞到直腸后面，再回到另一側(cè)恥骨，形成一個“U形”的半環(huán)，將直腸向一側(cè)牽拉，使直腸形成一個向前凸出的彎曲，而那個角度則稱為肛直角。
不同姿勢下的肛直角大小
來看看不同排便姿勢下肛直角的區(qū)別。
坐便優(yōu)缺點知多少
坐便器也不是毫無用處，也是有其自身的優(yōu)勢，因為對老年人、一些蹲姿不便的、有需求的人來說還是有其獨到的作用，總之還是需要根據(jù)具體情況去區(qū)別對待。
一招解決排便姿勢問題
有人說，家里的坐便器已經(jīng)裝好了，不好改，能有什么好辦法解決這個問題嗎？有需要的家庭可以在網(wǎng)上購買坐便腳踏，通過抬高雙腿進而模擬蹲便的姿勢來增大肛直角，可以在一定程度上達(dá)到效果。
我院肛腸科團隊均在陸軍總醫(yī)院（原北京軍區(qū)總醫(yī)院）、天津市人民醫(yī)院、廣東省中醫(yī)醫(yī)院等肛腸界前沿單位進修學(xué)習(xí)，理論扎實、技術(shù)雄厚，竭誠為廣大患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
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